Как правилно да настроите офис стола, процедурата
Заседнал начин на живот и така причинява много здравословни проблеми. Ако при постоянна работа в седнало положение човек е в неправилно положение, развитието на сериозни заболявания на гръбначния стълб ще се добави към всичко останало. Можете да предотвратите проблема, като изберете удобни мебели и го персонализирате „за себе си“. За тази цел се регулира офис стол: задават се подходяща височина, ъгъл на облегалката и други параметри. Целият процес ще отнеме само няколко минути, но определено ще улесни живота на офис работник или на свободна практика.
съдържание
Какви параметри са регулирани
За да настроите офис стола, трябва да промените или коригирате неговите параметри:
- Най-високата точка на седалката едва трябва да достигне нивото на коленете в изправено положение или да бъде леко по-ниска. Той е регулируем и по отношение на нивото на плота. Когато човек седи, а ръцете му са на масата, лактите му трябва да бъдат огънати под ъгъл от 90 градуса.
- Наклон на облегалката. Необходимо е да го фиксирате под такъв ъгъл, за да поддържате най-удобното положение за гърба на седналите. Столът не трябва да се опира на гръбначния стълб или обратно, да се отклонява далеч назад.
- Въртящ механизъм. Този параметър се настройва според теглото на човека. Колкото по-голям е, толкова по-твърд трябва да бъде люлката, за да не падне.
- Височината и ъгълът на подлакътниците трябва да са на такова ниво, че лактите на седналото лице в огънато положение едва докосват повърхността им. В противен случай ще се окаже прекомерно налягане върху пръстите и опорните части на ръцете.
За да определите правилното положение на тялото в офис стол, трябва да следвате три прости правила. Първо се препоръчва центъра на компютърния монитор да бъде поставен точно на нивото на човешкото око: за да се чете необходимата информация от екрана, не бива да има нужда да местите шията си. Второ, трябва да почувствате добра подкрепа за огъване на долната част на гърба. Трето, разстоянието от гърба на долната част на крака до предния ръб на седалката трябва да бъде не повече от 5 см. За да проверите това, достатъчно е да стиснете юмрук и да видите колко свободно преминава между тях. Ако юмрукът се стиска трудно и изобщо не пасва, гърбът трябва да бъде преместен напред. Ако разстоянието между краката и ръба на стола е твърде голямо, тогава той се премества назад.
Как да го направите сами
За да коригирате параметрите на стола, трябва внимателно да изучите неговата структура. Някои модели не предвиждат определени регулаторни механизми.И без тях е просто невъзможно да настроите облегалката на определен наклон, седалката на височина и подлакътниците, за да направите и двете.
Доставката на мебели трябва да включва инструкции, които ще ви помогнат да я приспособите към себе си. Можете обаче да използвате общите препоръки. Първо трябва да определите височината на работното място и дълбочината на стола. След това можете да започнете да регулирате гърба. Когато всичко е готово, остава само да регулирате ъгъла и нивото на подлакътниците.
Промяна на височината
За да промените височината на работното място, трябва да използвате лоста, който обикновено се намира под седалката от лявата страна. Трябва да седнете на офис стол и да дръпнете дръжката нагоре. По този начин мебелите се спускат до необходимото ниво. След това трябва да поставите дланите си върху плота и ако изведнъж се окаже, че те са над лактите, тогава положението на стола трябва да се коригира отново. За да направите това, изправете се малко и дръпнете дръжката отново: без тежест, седалката веднага ще се издигне.
При някои модели седалки вместо лост може да се предвиди въртящо се управление, което трябва да бъде усукано, за да се регулира височината на седалката.
Ако потребителят не може да разбере как да спусне или повдигне компютърен стол или офис стол и не е в състояние да извърши необходимите действия, проблемът може да бъде следният:
- Това не е обикновен, а пневматичен модел. За да повдигнете стола или обратно, да го спуснете, лостът трябва да се люлее (натиснете няколко пъти).
- Дизайнът има два регулатора, не един. Всеки е отговорен за конкретен механизъм (повдигане или спускане). В този случай се препоръчва внимателно да прочетете инструкциите, преди да коригирате.
- Въртящият се лост се върти само в една посока. Ако столът се издига само при регулиране на височината на седалката, трябва да продължите да въртите дръжката. След няколко оборота тя ще започне да пада.
В някои случаи проблемът може да е структурна недостатъчност. Например, ако височината на стола се променя само под теглото на човека (пада при сядане и се издига, когато се издига), причината за това явление е била неизправността на патронния газ. Тя ще трябва да бъде заменена. Ако лостът на новия компютърен стол няма правилния ефект (когато щракнете върху него), той може да се е повредил по време на транспортиране. Той трябва да бъде инспектиран и коригиран с клещи.
Наклонът на облегалката
Ако винт е разположен на гърба на стола, той ще ви позволи да смените облегалката. Регулаторът трябва да се разхлаби, като го завъртите обратно на часовниковата стрелка и след това трябва да седнете и да се облегнете напред и назад, докато не бъде избрана най-подходящата позиция. След това ъгълът на наклон трябва да бъде фиксиран чрез усукване в обратна посока.
Не всички офис столове са оборудвани с винтове за регулиране на облегалката - в бюджетни модели мебели няма такава функция.
Накланяне на подлакътник
Механизмът за регулиране на подлакътника обикновено се намира от лявата страна. За да регулирате височината, трябва да задържите бутона, след това да повдигнете подлакътниците до желаното ниво и след това да освободите задържания ключ.
Друг въпрос е как да настроите наклона. Това се прави с помощта на специален винт. Когато се превърта, ъгълът на повдигане на подлакътниците ще се промени. Ако такъв механизъм за настройка не е предвиден от проекта, действията могат да се извършват с помощта на конвенционална отвертка. Трябва да действате според инструкциите, за да не се счупят крехки части.
За да работите за компютър или друга дейност, при която ръцете на човек са постоянно на масата, трябва да регулирате височината и наклона на подлакътниците. Важно е лактите на работника да са разположени под ъгъл от 90 градуса. Ако не е необходима опора, тогава тези конструктивни части трябва да бъдат премахнати или поставени по такъв начин, че да не се намесват (максимално спускане или накланяне под ъгъл от 45 градуса).
Някои модели офис столове предлагат и други възможности за настройка. Например, подлакътниците могат да бъдат преместени и преместени една спрямо друга. В допълнение, на потребителя може да бъде предоставена възможност да избира конкретни режими, чийто брой варира от 3 до 10.
Как да настроите механизма за люлеене
Първото нещо, което трябва да направите, е да вземете решение относно твърдостта на люлката. Този параметър зависи от теглото на седналото лице. Ако е купен компютърен стол за дете, тогава пружината трябва да се разхлаби. Ако говорим за стол за възрастен с тегло над 90 килограма, тогава той трябва да бъде усукан до максимум.
Алгоритъм за настройка на люлеещ механизъм:
- Намерете пружината, отговорна за люлеенето на конструкцията. По правило се намира в предната част на стола под пластмасова капачка.
- За да регулирате, завъртете копчето по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка, като периодично проверявате оптималната коравина за седналото лице.
Ако пружината е завинтена максимално, не са необходими усилия за по-нататъшното й завъртане. В противен случай можете да скъсате резбата на болта, разположен в центъра, и механизмът за люлеене ще бъде дефектен.
Някои столове имат различна структура. Вместо пружина и заоблена дръжка, те са оборудвани с два лоста (отляво и отдясно). Първият от тях е отговорен за повдигане и спускане на седалката. Втората е за устойчивост на люлеене.
Зареждането ...
